Mon approche thérapeutique
La logique de l'émotion
Et si vos émotions vous aidaient à mieux vous comprendre?
Une colère qui vous surprend, une peur qui vous freine, une tristesse qui revient…
Il vous arrive aussi de vous sentir submergé sans parvenir à expliquer ce que vous ressentez.
Ces moments peuvent être déstabilisants, mais ils peuvent devenir un point de départ pour mieux vous connaître.
Au sein Émotions & Médiation, je vous propose un accompagnement thérapeutique fondé sur la Logique Émotionnelle®.
Cette approche invite à considérer les émotions comme des signaux : la joie, la peur, la colère ou la tristesse peuvent nous renseigner sur ce qui compte pour nous, sur nos limites, les changements que nous traversons ou les besoins qui demandent notre attention.
Une émotion ressemble à un voyant qui s’allume sur le tableau de bord d’une voiture. On peut souhaiter qu’il s’éteigne rapidement. Pourtant, prendre le temps de comprendre ce qu’il signale aide à choisir comment poursuivre sa route.
Un accompagnement à votre rythme.
Lors de nos séances, nous partons de ce que vous vivez concrètement : une relation difficile, un conflit, une période de changement, un sentiment d’épuisement ou une réaction que vous aimeriez mieux comprendre.
Je vous accueille avec une écoute attentive et sans jugement, dans le respect de votre histoire et de vos besoins.
Ensemble, nous explorons ce que vous ressentez, la manière dont vos émotions se manifestent dans votre corps et les réactions qu’elles suscitent. Peu à peu, ce travail peut vous aider à donner du sens à votre expérience, à porter un regard plus doux sur vous-même et à trouver une façon d’avancer qui vous ressemble.
Vous n’avez pas besoin de savoir précisément ce que vous souhaitez travailler pour venir me rencontrer. Si quelque chose vous pèse ou vous questionne, nous pouvons commencer par en parler.
Je vous accueille au Cabinet Sauvageau, à Bordeaux.
Contactez-moi pour convenir d’un premier échange.
Nos émotions ne sont pas nos ennemies.
Elles sont des indicateurs qui peuvent nous aider à mieux nous comprendre et à répondre à nos besoins, à améliorer nos relations.